45岁的王先生最近总觉得看东西像蒙上一层薄雾，起初以为是老花眼加深，直到一次过马路时差点被右侧来车撞到，才发现右眼视野的右上角出现了一块盲区。在石家庄爱眼眼科医院检查后，他被诊断为青光眼继发的视神经萎缩长期的眼压异常就像持续压迫水管的外力，最终导致视神经纤维逐渐枯萎。

很多人不知道，视神经细胞一旦受损便无法再生，而继发性视神经萎缩就像一场沉默的视力小偷，常由青光眼、视网膜血管阻塞、眼眶炎症等病症引发。临床数据显示，约63%的继发性视神经萎缩患者，在出现明显视力下降前，曾有过反复的眼胀、视野缺损等轻微不适，但未引起足够重视。

预防继发性视神经萎缩，关键在于堵住损伤源头。首先，像青光眼这类视力威胁，早期可能毫无症状，建议40岁以上人群每年进行眼压和视野检查，糖尿病患者更要每半年监测眼底血管健康。其次，生活中要避免眼部受到剧烈撞击，搬运重物时注意保护头部，减少视神经间接损伤的风险。

日常养护同样重要。长时间低头看手机会使眼部供血不畅，建议每40分钟起身远眺，让眼球和视神经放松充电。饮食上多摄入富含叶黄素的深绿色蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝，它们就像视神经的营养保镖。石家庄爱眼眼科医院的眼底病专家提醒，一旦发现视力骤降、看东西变形或视野范围缩小，应在24小时内就诊，黄金时间的干预能尽可能保留剩余视力。

保护视神经，就像守护我们感知世界的光明通道。从定期检查到健康用眼，每个细微的行动都可能成为阻挡视力衰退的重要防线。