视神经就像连接眼睛与大脑的高速光缆，一旦因炎症、压迫、缺血等原因受损，神经纤维会逐渐凋亡，导致视野缩小、视力下降，严重时可致盲。与原发性视神经萎缩不同，继发性萎缩的幕后推手往往是青光眼、视网膜血管阻塞、脑部肿瘤等病症，这些问题若长期得不到控制，就可能让视神经累垮。

预防继发性视神经萎缩，关键在于切断病因链条。以常见的青光眼为例，持续升高的眼压会像无形的压力泵压迫视神经，研究显示，眼压控制不佳者发生视神经萎缩的风险是正常人群的8倍。糖尿病患者更需警惕，高血糖引发的视网膜病变可能间接损伤视神经，临床数据表明，糖尿病病程超过10年者，视神经受损比例达34%。此外，眼眶外伤、长期烟酒有害因素、某些药物副作用也可能成为诱因。

日常生活中，定期眼部检查是首先道防线。建议40岁以上人群每年进行眼压测量和眼底检查，高血压、糖尿病患者每半年做一次视神经功能评估。出现视物模糊、视野缺损、色觉异常等症状时，需立即就医，石家庄爱眼眼科医院在视神经病症的早期筛查和原发病干预方面积累了丰富经验，可通过眼底光学相干断层扫描（OCT）等技术精准监测视神经变化。

保护视神经还需养成健康习惯：避免长时间盯着电子屏幕，每40分钟远眺放松；饮食中增加富含叶黄素、Omega-3脂肪酸的食物，如深绿色蔬菜、坚果；积极控制血压、血糖，戒烟限酒。记住，视神经损伤一旦发生难以逆转，但只要及时控制原发病、定期监测，就能有效降低萎缩风险，守护清晰视界。