58岁的王先生最近总觉得看东西像隔了层毛玻璃，直到开车时频繁错过路口指示牌，才到医院检查被诊断为原发性视神经萎缩时，他的视野已经缩小了近30%。这种悄悄发生的视力损伤，常被比作视觉通路的慢性断路，因为视神经细胞一旦凋亡就无法再生。

原发性视神经萎缩的元凶多样，除了遗传性病症，长期眼压异常、血管供血不足或自身免疫问题都可能埋下隐患。就像王先生，他患高血压十年却很少监测，血管病变逐渐影响了视神经的血液供应。值得注意的是，约20%的患者早期仅表现为余光范围缩小，中心视力却暂时正常，这种隐蔽性让不少人错过干预时机。

在预防策略上，控制基础病症是核心。临床数据显示，血糖、血压稳定的人群，视神经萎缩发生率可降低40%。日常用眼时，建议每40分钟远眺放松，避免长时间紧盯电子屏幕导致眼部血管紧张。饮食中适当增加富含叶黄素的深绿色蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝，可为视神经提供营养支持。

定期检查更是关键。石家庄爱眼眼科医院的眼底病专家提醒，40岁以上人群应每年进行一次视野检查和视神经OCT扫描，尤其是有青光眼家族史或长期服用某些药物的人群。早期发现的视神经病变，通过缓解循环、营养神经等方式，能有效延缓进展。

守护视神经健康，就像呵护家里的总电路，日常维护比故障后维修更重要。从控制血压血糖到定期专业检查，这些看似简单的行动，正是为我们的视觉通路筑牢防线。