视神经如同眼睛与大脑间的信息高速公路，而上行性视神经萎缩则是这条通路因下游故障（如视网膜、脉络膜病症）引发的渐进性损伤。由于初期症状隐匿，不少患者确诊时已出现不可逆视力损害，因此预防需从源头抓起。

警惕高危诱因，筑牢首先道防线

视网膜血管阻塞、糖尿病视网膜病变、高度近视性黄斑病变等眼底病症是主要诱因。这类病症会通过影响视神经的血液供应或直接损伤神经纤维，逐步向上蔓延。建议高血压、糖尿病患者每半年进行一次眼底检查，高度近视人群需每年监测眼轴与眼底变化，及时干预玻璃体积血、黄斑水肿等病变。

捕捉早期信号，避免延误诊治

日常生活中若出现视物范围缩小、夜间视力下降、色彩敏感度降低等症状，可能是视神经受损的预警。石家庄爱眼眼科医院临床数据显示，超过60%的上行性视神经萎缩患者曾错过良好干预时机。该院引进的眼底超广角成像技术，可清晰捕捉视神经视盘形态及视网膜细微病变，为早期诊断提供关键依据。

科学护眼习惯，降低病变风险

除定期检查外，需避免长时间强光直射，减少电子屏幕蓝光损伤；控制血糖、血压等全身指标，戒烟限酒以缓解眼部微循环；出现飞蚊症、闪光感等症状时，避免剧烈运动并立即就医。石家庄爱眼眼科医院眼表与眼底病专科主任提醒，对于青光眼、视神经炎等高危人群，需建立个性化随访方案，通过药物或激光调理控制眼压，防止视神经进一步受损。

视神经保护是一场持久战，定期专业检查与及时干预是阻断病程的核心。当眼部出现不适时，选择具备眼底病诊疗能力的机构进行系统评估，才能为视神经健康筑起坚实屏障。