把眼睛比作相机，视神经就是传递影像信号的高清电缆。当这条直径仅3-4毫米的电缆因缺血、遗传或炎症发生萎缩，就像电线铜丝逐渐断裂，最终会导致信号传输中断。原发性视神经萎缩的特殊性在于，它并非由青光眼、外伤等明确病因引发，而是与遗传遗传因素、慢性缺血等潜在因素相关，这让预防工作更需未雨绸缪。

今年45岁的张先生在体检中发现视野缩小，进一步检查确诊为早期原发性视神经萎缩。他回忆自己多年来常有眼睛干涩但休息后缓解的情况，却从未在意。石家庄爱眼眼科医院眼底病专家王主任指出，这类患者往往错过良好干预时机视神经纤维一旦死亡便无法再生，但早期通过视野检查、视神经OCT等手段可捕捉细微变化。

预防的关键在于建立风险筛查+健康管理双防线。对于有家族遗传史者，建议从30岁起每两年进行一次视神经功能评估，就像给电缆做定期安检；而高血压、糖尿病患者需严格控制指标，因为持续高血糖会像慢性腐蚀剂损害视神经微血管。生活中，除了避免长时间用眼，还应警惕烟酒对神经的毒性作用研究显示，每日吸烟20支以上者视神经萎缩风险增加2.3倍。

值得注意的是，维生素B12缺乏可能加速视神经退化，日常可适当多摄入鸡蛋、乳制品等食物。但要避免盲目服用护眼健康维护品，临床上曾有患者因过量补充叶黄素导致肝损伤。记住，真正的护眼秘籍，永远是科学检查与健康生活的结合。