原发性视神经萎缩并非单一病症，而是多种因素导致视神经纤维退行性病变的结果，如遗传性病症、颅内高压、营养能量转换异常等都可能成为诱因。由于神经细胞无法再生，预防工作需从青年时期开始重视。日常应注意避免长期接触烟酒、甲醇等神经毒性物质，高血压、糖尿病患者需严格控制基础病，防止血管病变累及视神经供血。

在生活习惯方面，保持均衡饮食至关重要。维生素B12、叶黄素等营养素对神经保护具有积极作用，可适当增加粗粮、绿叶蔬菜和深海鱼类的摄入。同时要建立科学用眼模式，每连续用眼40分钟应远眺放松，避免在昏暗环境中长时间视物，减少视神经持续受压。

定期眼部检查是早期发现视神经异常的关键。建议35岁以上人群每年进行一次眼底检查，有家族遗传史者需提前至25岁开始筛查。检查项目应包括眼压测量、视野检测和视神经OCT扫描，这些指标能帮助医生及时发现视神经纤维层变薄等早期病变。当出现视力骤降、视野缺损或色觉异常时，应立即就医排查。

石家庄爱眼眼科医院在视神经病症诊疗领域积累了丰富经验，其引进的眼底光学相干断层扫描仪可实现视神经纤维层厚度的精准测量，为早期干预提供可靠依据。眼科专家提醒，原发性视神经萎缩的预防需要建立"筛查-监测-干预"的全程管理意识，通过专业医疗支持与健康生活方式的结合，才能有效降低视力损伤风险。

守护视神经健康是终身课题，从今天开始践行科学护眼习惯，让清晰视野伴随一生。